Yeni bir yıla doğru hızla ilerlerken sigara bırakma yolları üzerinde durmak istedik. Sigara bırakma yolları esas olarak ikiye ayrılır:

• İrade gücü kullanarak sigara bırakma
• Destekli sigara bırakma yolları

İrade Gücüyle Sigara Bırakma

Sadece irade gücü ile sigarayı bırakmak oldukça zordur. Sigara içen birisi nikotin almadan, el alışkanlığını tatmin etmeden nasıl sigarayı bırakabiliyor bunu gerçekten anlamakta zorluk çekeriz. Elbette önemli olan sigarayı bırakmak, onun için desteksiz sigarayı bırakan arkadaşları kutluyoruz. Sigara bırakma yolları arasında çoğunluğun tercih ettiği yöntem ise asıl konumuzu oluşturuyor. Sigara bırakma yolları, sigarayı bırakmak isteyenler çerçevesinde farklı insanlarda farklı etkiler yaratmaktadır. Peki bu neden önemli?

Önemli çünkü herkes için tek bir yol yoktur, insandan insana değişir. Sigara bırakma yolları içinde önde gelen opsiyon elektronik sigara teknolojisidir ve diğer sigara bırakma yolları ile karşılaştırıldığında sigara bıraktırmadaki başarısı ile hiç mübalağasız en öndedir. Bazıları Champix gibi sigara bırakma ilaçları ile sigarayı bırakabiliyor ama hepsi çok kötü mide problemleri yaşıyor, bazıları ise intihar ve ölüm gibi düşüncelerin içine giriyorlar. Sigara bırakma yolları arasında nikotin bandı ve sakızı en işe yaramayan iki yöntem diyebiliriz.

Sigarayı Bırakmak İçin Elektronik Sigara İçin

Elektronik sigara nikotin veriyor, ayrıca insanın sigarayı elinde tutup ağzına götürme konusunda şartlanmış psikolojisini de tatmin ediyor. Sigara bırakma yolları arasında bu iki özelliğe sahip başka hangi yöntem var? Yok. Bu yüzden sigara bırakma yolları arasından seçim yaparken sigarayı bırakmak için ihtiyacınız olacakları baştan düşünün, yoksa sigarayı bırakmak zorlaşabilir.

Biz elektronik sigara ile sigarayı bırakan insanlarız. Farklı sigara bırakma yolları denemişliğimiz vardır ama bizim için işe yarayan tek çözüm elektronik sigara olmuştur. Tabii ki etrafımızda sigara bırakma hapı kullanıp sigarayı bırakan insanlar da var…yalnız irade gücüyle sigaradan kurtulan da. Var, ama az. Konu yine “mühim olan sigarayı bırakmak, nasıl bıraktığın önemi değildir” cümlesine geliyor. Dünyada sigara yüzünden ölen bu kadar insan varken sigarayı bırakmak için herşey denenmelidir. Şaka değil, sigaranın sağlığa zararları inanılmaz boyutlarda – resmen insanın kolunu bacağını kesiyorlar! Sigara bırakma yolları arasında en riskli seçeneklerden olan sigara bırakma hapı (Champix gibi) insanın aklına durduk yere ölüm ve intihar gibi düşünceler sokuyor. Sigara bırakma yolları arasında Alo 171 Sigara Bırakma Hattı bir aralar çok yaygındı ama bu kurum işi iyice ticarete dökmüş görünüyor. Sigara bırakma yolları çok olmakla beraber insana adam gibi seçenek sunan bir tek elektronik sigara vardır ve diğer sigara bırakma yolları ile kıyaslanamayacak kadar üstündür.